1. Khi nào nên ăn chuối
Chuối là một loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích trong cuộc sống hàng ngày. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng với hàm lượng đường và chất xơ cao, vì vậy tốt nhất không nên ăn khi đói hoặc cảm thấy thèm ăn, nếu không sẽ không có lợi cho sức khỏe. Tốt nhất là ăn chuối sau bữa ăn một thời gian, nó có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra, cũng có thể ăn khi bị khó tiêu hoặc táo bón, giúp thúc đẩy nhu động ruột và tăng tốc thải độc tố ra khỏi cơ thể.
2. Không nên ăn cùng với những gì
Sữa: Sữa chứa nhiều lactose khó tiêu, trong khi chuối có chức năng thúc đẩy tiêu hóa tốt. Nếu ăn cùng nhau có thể dẫn đến tiêu chảy, vì vậy người có dạ dày nhạy cảm tốt nhất không nên ăn cùng một lúc.
Sữa chua: Cả hai đều có chức năng thúc đẩy tiêu hóa tốt, nếu ăn cùng nhau có thể gây ra tiêu chảy, đặc biệt không nên ăn cùng sữa chua lạnh.
Khoai tây: Ăn chuối cùng khoai tây có thể dẫn đến sự tích tụ sắc tố. Nếu người lớn tuổi ăn sẽ có thể làm tăng tình trạng nám da, còn người trẻ ăn có thể dẫn đến sự xuất hiện của đốm màu.
Khoai môn: Ăn cùng nhau có thể gây ra tình trạng đầy bụng.
Dưa hấu: Dưa hấu và chuối đều là thực phẩm có tính lạnh, ăn cùng nhau dễ gây tiêu chảy.
Thịt bò: Thịt bò chứa nhiều protein, cần thời gian dài để tiêu hóa. Nếu ăn thịt bò xong lập tức ăn chuối sẽ làm tăng tốc độ tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi và cơn đau dạ dày.
